अमिता शर्मा
अमिता शर्मा
पानी पियो स्वस्थ रहो
Posted on 02 Oct, 2016 04:51 PMकहते हैं कि जल ही जीवन है, तभी तो लोग भी अक्सर सलाह देते हैं कि पानी पियो और स्वस्थ रहो, लेकिन साथ ही यह भी सच है कि स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिये शारीरिक गतिविधियाँ होना भी बहुत ही आवश्यक है। योग, व्यायाम के साथ ही पैदल चलना स्वस्थ जीवन की कुँजी है, लेकिन किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ जब हम करते हैं तो उस समय हमारे शरीर से काफी पसीना निकलता है। शरीर से पसीना बहने के बाद हमें प्य
